Полина Гренц

Полина Гренц — биография

Полина Гренц — российская актриса, видеоблогер и телеведущая, ставшая известной благодаря роли школьницы Саши Мамаевой в сериале «Физрук».

Ранние годы

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в Москве в семье, не связанной с кинематографом. Мать будущей актрисы занималась домашним хозяйством, отец владел автосервисом. Детство Полины проходило в столице, где она посещала обычную общеобразовательную школу. В свободное время девочка занималась танцами, проявляя интерес к сценическим видам искусства, хотя актёрская профессия тогда не входила в число её целей.

Позднее в семье родилась младшая сестра Маргарита, появившаяся на свет в 2010 году. Несмотря на разницу в возрасте, сестры поддерживают тёплые отношения. Семья Гренц всегда отличалась сплочённостью и поддержкой, что создало для Полины благоприятную атмосферу для самореализации.

После окончания школы Полина решила выбрать практичную профессию и поступила в Московский государственный технический университет имени Н. Э. Баумана, где получила юридическое образование. Однако интерес к творчеству не исчез. Параллельно с учёбой она посещала театральные курсы, на которых познакомилась с основами актёрского мастерства и сценической речи.

В студенческие годы Полина проявила себя и в интернет-среде: она создала блог на платформе YouTube, где делилась личными наблюдениями и шутливыми зарисовками. Канал быстро набрал популярность среди молодёжи, что стало первым шагом к публичной известности и подтолкнуло девушку серьёзнее рассматривать творческую карьеру.

Актёрство

Начало актёрской карьеры Полины Гренц связано со случайностью, которую сама актриса называла своей «американской мечтой». На одной из встреч с друзьями её заметила фотограф, участвовавшая в подборе актёров для нового комедийного сериала «Физрук». По её приглашению Полина прошла кастинг, не рассчитывая на успех, однако неожиданно для себя оказалась утверждена на главную роль — старшеклассницы Александры Мамаевой, прозванной по сценарию Сашей Наф-Наф. С этого проекта началась актёрская биография Гренц.

Для соответствия образу героини Полине предстояло изменить внешность: создатели требовали, чтобы Саша выглядела пышнотелой и розовощёкой. Девушка с готовностью приняла условие и за короткое время набрала несколько килограммов, позволяя себе бесконтрольные порции шоколадного мороженого. Эта самоотдача сыграла роль в создании правдоподобного образа, а сама актриса вскоре стала узнаваемой благодаря комедийному успеху сериала.

Во время съёмок «Физрука» актриса участвовала в ток-шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым, где поделилась историей борьбы с лишним весом. Съёмочный график и частые перекусы привели к тому, что Гренц стремительно поправилась, достигнув 89 килограммов при росте 160 см. Попытки придерживаться диет не приносили результата, однако впоследствии она сумела похудеть на двадцать килограммов без медицинских средств и рекламируемых препаратов.

К третьему сезону «Физрука» актриса появилась на экране в новом образе — стройной и уверенной героини, что соответствовало развитию сюжета. Изменение внешности стало заметным и в карьере самой Гренц: её стали приглашать на новые съёмки и телевизионные проекты.

В 2016 году Полина исполнила небольшую роль продавщицы Яны в сериале «Мамочки», а в 2017-м появилась в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли». После этого последовал перерыв, во время которого актриса занялась саморазвитием и пересмотром творческих приоритетов.

К активной работе Гренц вернулась в 2019 году, сыграв главную роль в криминальной комедии «Ограбление по тарифу», где её партнёрами по съёмкам стали Андрей Булатов и Максим Щёголев. Позже её фильмография пополнилась второстепенными и эпизодическими ролями, включая образ экскурсовода в сериале «Два холма».

В 2023 году Полина вновь оказалась на одной площадке с Дмитрием Нагиевым — своим партнёром по «Физруку». Они снялись в драматической ленте «Эскортница», где также участвовали Анна Старшенбаум и Алина Алексеева. Несмотря на известный актёрский состав, фильм получил преимущественно отрицательные отзывы критиков, однако для самой Гренц этот проект стал возможностью выйти за рамки комедийного амплуа и попробовать себя в более драматичном жанре.

В 2025 году Полина Гренц сосредоточилась на театральной деятельности, расширив творческий диапазон за пределы телевидения и кино. Она приняла участие в постановках «Чик Ток» и «СТОЛичные истории» паб-театра Abbey Players, объединяющего молодых актёров и независимых режиссёров. Эти проекты отличались камерным форматом и современной драматургией, что позволило актрисе раскрыть новые стороны актёрского мастерства.

Помимо работы на сцене, Полина активно делилась событиями личной жизни со своими подписчиками, преимущественно через Telegram-канал. В одном из постов она сообщила, что прошла лазерную коррекцию зрения, назвав это решением, о котором мечтала несколько лет. Кроме того, актриса рассказала, что начала работать с психиатром, специализирующимся на нарушениях пищевого поведения, и подчеркнула важность профессиональной помощи в подобных ситуациях.

Гренц откровенно призналась, что страдает расстройством пищевого поведения (РПП) и что это состояние сопровождает её уже много лет. В разные периоды жизни актриса сталкивалась с проявлениями анорексии, булимии и переедания, вызванного тревожностью. По её словам, речь идёт о хроническом заболевании, требующем постоянной работы над собой, но не являющемся поводом для стыда.

Музыка

Помимо актёрства, Полина Гренц активно развивает музыкальное направление. Её подписчики в Instagram (соцсеть запрещена в РФ, принадлежит корпорации Meta, признанной экстремистской) давно знают о её увлечении вокалом: артистка регулярно публиковала видеозаписи исполнения популярных зарубежных хитов, демонстрируя хорошее чувство ритма и поставленный голос. В феврале 2019 года состоялся релиз её дебютного сингла «Что между нами?», с которого начался переход Гренц в музыкальную сферу.

Вскоре артистка решила испытать себя на телевизионном конкурсе «Ну-ка, все вместе!». Этот проект объединял участников самых разных профессий — от поваров до спортсменов, — которые стремились впечатлить сотню членов жюри. Полина призналась, что участие в шоу стало для неё возможностью выйти за пределы актёрского образа и заявить о себе как о певице. На сцене она исполнила композицию «Каждый раз» Монеточки* (внесена в реестр иноагентов Министерством юстиции РФ). Председатель жюри Сергей Лазарев отметил, что интерпретация Гренц звучала ярче оригинала, однако конкурсный результат оказался скромным — за Полину проголосовали 22 из 100 судей.

После телепроекта Полина продолжила искать себя в разных формах музыкального самовыражения. Она пробовала силы в диджеинге, выступая в московских клубах и гастролируя с сетами по регионам России. Её выступления отличались энергичностью и умением взаимодействовать с публикой, что помогло артистке расширить аудиторию за пределами кинематографа.

В 2022 году Гренц представила сингл «Люби себя» — песню, в которой звучала тема самоценности и принятия. Композиция получила отклик у слушателей, став для многих символом поддержки и внутреннего равновесия. Два года спустя артистка пережила новый творческий подъём: в 2024-м она выпустила несколько песен, среди которых особенно выделились треки «Дотла» и «Ты не одна». Эти работы укрепили её репутацию как самостоятельной исполнительницы, для которой сцена — не просто продолжение актёрского опыта, а полноценное направление творчества.

Телевидение

Осенью 2017 года Полина Гренц впервые попробовала себя в роли телеведущей. Она стала одной из ведущих российского шоу «Быть блогером», где вместе с популярными видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским знакомила зрителей с основами создания и продвижения контента в сети. Проект был ориентирован на молодую аудиторию и показывал, как блогинг превращается в самостоятельную профессию. Участие Гренц придало передаче узнаваемость — к тому моменту актриса уже имела большую фан-базу среди зрителей «Физрука».

В 2020 году актриса решила принять участие в популярном реалити-шоу «Холостяк» (7-й сезон), где за внимание стоматолога Антона Криворотова боролись участницы со всей страны. Полина воспринимала проект как возможность построить отношения в реальной жизни и выйти за рамки актёрского образа, однако не стала одной из финалисток, покинув шоу после седьмого выпуска. Несмотря на это, участие в «Холостяке» укрепило её статус медийной личности и помогло привлечь новую аудиторию.

В том же году Гренц попробовала себя и в литературе, издав книгу под названием «Мечтай и делай». Автор описывала её как «чудо» и личную историю преодоления неуверенности, желая вдохновить читателей на действия и поиск внутренней опоры. В книге затрагивались темы саморазвития, целеустремлённости и позитивного мышления, что отражало жизненную философию самой актрисы. Издание получило благожелательные отклики поклонников и позволило Гренц закрепить за собой образ многогранной молодой артистки, совмещающей актёрство, музыку, телевидение и просветительскую деятельность.

Личная жизнь

Полина Гренц предпочитает не раскрывать подробности личной жизни, что лишь подогревает интерес СМИ и поклонников. После выхода сериала «Физрук» актрисе неоднократно приписывали романы с коллегами по съёмочной площадке. Наиболее часто в прессе упоминались имена Артура Сопельника, исполнившего роль Антона Борзых, и Дмитрия Власкина. Однако оба актёра и сама Полина опровергли слухи, подчеркнув, что их связывают исключительно дружеские отношения.

В 2016 году появились разговоры о возможном романе Гренц с видеоблогером Владом Береничем. Поводом послужили совместные фотографии с вечеринки в «Олимпийском», где они появились вместе. Актриса не комментировала ситуацию, сохраняя традиционную сдержанность в вопросах личной сферы.

Позднее Полина призналась, что во время съёмок «Физрука» была влюблена в сотрудника съёмочной группы, отвечавшего за освещение. Имя молодого человека она предпочла не разглашать, ограничившись признанием, что чувства были взаимными, но отношения так и не получили продолжения.

В одном из интервью актриса рассказала о тяжёлом опыте деструктивных отношений. По её словам, бывший партнёр критиковал её внешность и вес, что нанесло глубокую эмоциональную травму. Разрыв стал для Полины переломным моментом — она сумела восстановить внутреннее равновесие и обрести уверенность в себе, что впоследствии отразилось и в её творчестве.

К 2025 году личная жизнь Гренц стабилизировалась. Актриса состоит в отношениях с коллегой по профессии Дмитрием Сотниченко. Пара не скрывает свои чувства, публикуя совместные фотографии и короткие видеоролики из поездок, однако узаконивать отношения в ближайшее время не планирует. Для Полины нынешний союз стал примером гармоничных и поддерживающих отношений, в которых оба партнёра продолжают развиваться профессионально и личностно.