Фото Все
Яна Кузнецова — биография
Яна Кузнецова — российская спортсменка, вице-чемпионка мира по фитнес-бикини. Известна также ранними достижениями в технических соревнованиях и системным подходом к физической подготовке, сформировавшимся ещё в школьные годы.
Ранние годы и образование
Яна Кузнецова родилась 28 апреля 1987 года в Ленинграде в семье Светланы и Станислава Кузнецовых. Она стала старшим ребёнком в семье; спустя два года, 31 октября 1989 года, появилась младшая сестра Наталья. Детство и школьные годы прошли в Санкт-Петербурге, где формировались её спортивные интересы и дисциплина. Знак зодиака — Телец.
В 1994 году Кузнецова поступила в первый класс средней школы № 453. Среди учебных дисциплин особое место занимала физическая культура: ученица регулярно выполняла нормативы на высшие оценки и старалась не пропускать занятия. Параллельно она посещала секцию карате, что способствовало развитию выносливости и координации, а также занималась латиноамериканскими танцами, формируя чувство ритма и пластичность. Такое сочетание силовой и хореографической подготовки впоследствии стало значимым для выступлений в эстетических спортивных дисциплинах.
Летние месяцы Кузнецова проводила у бабушки и дедушки в украинском городе Первомайске. В течение трёх каникульных месяцев она ежедневно уделяла время физическим упражнениям и много плавала, что укрепляло общую физическую форму. Регулярная активность в подростковом возрасте заложила основу для дальнейшей специализации в фитнес-направлениях, где важны как силовые показатели, так и пропорции тела.
В юности Кузнецова принимала участие в районных и городских соревнованиях среди учебных комбинатов по вождению грузовых автомобилей в категории «С». Турниры подобного формата предполагали проверку навыков управления тяжёлой техникой и практических знаний правил дорожного движения. Будучи единственной девушкой среди сорока участников, она заняла первое место на заключительном этапе и была отмечена в номинации «Надежда России». Этот эпизод стал редким примером успеха девушки в преимущественно мужской технической среде.
В 2004 году Кузнецова поступила на факультет бизнес-коммуникаций Международного института экономики и права. Параллельно она посещала занятия на экономическом факультете; в том же вузе обучалась и её сестра. Период студенчества совпал с переосмыслением отношения к собственной физической форме: в 2006–2007 годах она начала систематически заниматься в тренажёрном зале, стремясь увеличить массу тела, поскольку вес держался на отметке около 43 килограммов.
По словам спортсменки, с семилетнего возраста её рацион формировался с опорой на рекомендации Геннадия Малахова и Майи Гогулан, популяризировавших идеи оздоровительного питания и нетрадиционных методик. Несмотря на достаточный объём пищи, набор веса давался сложно, что обусловило переход к силовым тренировкам под руководством наставника. Уже на начальном этапе сотрудничества удалось прибавить около трёх килограммов, что стало отправной точкой для дальнейшего развития в фитнес-бикини — соревновательной категории бодибилдинга, где оцениваются пропорции, мышечный тонус и сценическая подача.
Спортивная карьера
Системная работа в тренажёрном зале и корректировка рациона дали ожидаемый результат: Яна Кузнецова смогла увеличить массу тела, выстроить пропорции и выйти на сцену в оптимальной форме. Подготовка включала силовые тренировки, контроль питания и отработку сценической подачи — обязательного элемента категории фитнес-бикини, где оцениваются симметрия, мышечный тонус и внешний вид спортсменки. Возвращение к соревновательной деятельности стало логичным продолжением многолетней физической базы, заложенной ещё в детстве. Дебют на профессиональной арене оказался успешным.
2016 год стал для спортсменки переломным и во многом триумфальным. В числе ключевых стартов значились турниры Fitness Men’s Physique & Bikini Stars, Кубок Северо-Западного федерального округа в Санкт-Петербурге, чемпионат России, международный IFBB Diamond Cup и престижный EVLS Prague Pro. Участие в соревнованиях под эгидой Международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB означало выход на высокий уровень конкуренции. Серия побед закрепила её статус перспективной профессиональной бикинистки и обеспечила узнаваемость в профильной среде.
В 2017 году Кузнецова вошла в десятку сильнейших на турнире «Мисс Олимпия», одном из наиболее авторитетных соревнований в мире профессионального бодибилдинга. В 2018 году она стала вице-чемпионкой World Professional Championship, а также получила главную награду на Arnold Classic — международном фестивале силовых видов спорта, основанном Арнольдом Шварценеггером. Аналогичное признание она получила и в 2019 году, вновь удостоившись награды из рук основателя турнира. К концу 2019 года в её активе насчитывалось 17 золотых медалей в категории Pro Champ, что свидетельствовало о стабильности результатов на профессиональном уровне.
В 2020 году спортсменка не ограничивалась участием в турнирах и подключилась к организационной деятельности. В частности, она внесла вклад в проведение второго Межрегионального открытого заплыва «В Питере плыть», что отражало расширение её роли в спортивном сообществе. В декабре того же года Кузнецова заняла четвёртое место на Arnold Classic среди профессионалов, остановившись в шаге от призовой тройки. Параллельно она занимала пост вице-президента РОФСО «Русспорт», участвуя в развитии спортивных инициатив.
Одновременно развивалась её медиаплатформа. Кузнецова вела блог в социальной сети «Инстаграм», а также основала международную онлайн-школу фитнеса YanaSmithSchool, где разрабатывались программы тренировок и питания. Формат дистанционного обучения позволял охватить аудиторию за пределами России и объединял элементы персонального наставничества и методических курсов. На авторском ютьюб-канале публиковались видеоматериалы о поездках на турниры, разборы упражнений для различных групп мышц и комплексы для снижения жировой массы.
В 2021 году Яна Смит реализовала давний замысел и организовала собственный турнир по бодибилдингу и фитнесу в рамках фестиваля «Олимпиада Народов Мира». В том же году она одержала победу на Siberian Power Show — одном из крупнейших российских фестивалей силовых видов спорта и фитнеса. В последующие сезоны повторить этот результат не удалось: в 2025 году спортсменка заняла третье место. С накоплением опыта Кузнецова сосредоточилась также на тренерской деятельности, проводя выездные семинары в различных городах России и делясь методиками построения рациона, набора мышечной массы и поддержания соревновательной формы.
Личная жизнь
20 августа 2009 года, вскоре после окончания Международного института экономики и права, Яна Кузнецова родила сына Никиту. Отец ребёнка в публичном пространстве не упоминался, спортсменка предпочитала не раскрывать эту часть биографии. Ещё во время беременности она начала систематически тренироваться под наблюдением персонального наставника: уделяла внимание укреплению мышц спины и поясницы, работала над верхним прессом и пересмотрела питание. Из рациона были исключены сладости и суши, что соответствовало её принципам контроля веса и качества продуктов.
Через шесть месяцев после рождения сына Кузнецова вернулась к полноценным тренировкам. По её словам, при иных обстоятельствах она возобновила бы занятия раньше, однако приоритетом оставался уход за ребёнком. В воспитании Никиты она старалась формировать привычки здорового образа жизни, привлекая его к физической активности. В десятилетнем возрасте мальчик мог выполнить 35 отжиманий за один подход, что спортсменка рассматривала как показатель выносливости и дисциплины.
В 2019 году Кузнецова, при росте 164 сантиметра и весе около 50 килограммов, в интервью отмечала интерес к саморазвитию вне спорта. Она упоминала стремление получать новые знания, осваивать навыки шитья, пробовать себя в дизайне и парикмахерском искусстве. Подробности личной жизни при этом оставались закрытыми: поклонники не имели достоверной информации о наличии супруга или партнёра. Публичный образ концентрировался преимущественно на спортивной карьере и материнстве.
В 2022 году спортсменка сообщила о вступлении в брак с Александром Зуевым. Он был связан со спортивной сферой, занимал пост президента организации «Русспорт» и имел звание подполковника Всероссийского общества спасания на водах — общественного объединения, занимающегося профилактикой происшествий на воде. В том же году в семье родилась дочь Ева. Супруги вместе посещали соревнования и активно путешествовали, что отражалось в публикациях в социальных сетях Кузнецовой.
В 2026 году Яна Кузнецова объявила о разводе. По её словам, образ благополучной семьи, транслируемый в фотографиях и видеоматериалах, не соответствовал реальному положению дел. Спортсменка охарактеризовала бывшего супруга как человека, проявлявшего признаки домашней тирании, и заявила о завершении брака. Эти события стали заметной вехой в её личной биографии и сопровождались публичными комментариями самой Кузнецовой.